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大本营智慧分享

[导读]有人说,李嘉诚每天临睡前坚持看书阅读;有人说,晚上睡前不做与工作相关的事儿,以提高睡眠质量。怎么理解……

【大本营智慧分享】

有人说,李嘉诚每天临睡前坚持看书阅读;有人说,晚上睡前不做与工作相关的事儿,以提高睡眠质量。怎么理解?

李嘉诚睡觉前看书阅读相当于刷朋友圈、抖音,许多人都这样,不刷一下睡不着;工作相关的事应提早落实,不要在临睡前思考,因为工作上的事更系统化会牵连许多思考,可能会影响睡眠。你说呢?

——冉奎《成长智慧》


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